Stellen Sie sich Neuro-Linguistisches Programmieren, oder kurz NLP, als eine Art Gebrauchsanweisung für Ihr Gehirn vor. Es ist eine Methode, die Ihnen hilft zu verstehen, wie Sie denken, fühlen und handeln, und wie Sie diese Prozesse zum Positiven verändern können.

NLP wurde in den 1970er-Jahren von Richard Bandler und John Grinder in den USA entwickelt. Durch das Studium und die Modellierung (Dokumentation der Strategien) von Experten in verschiedenen Bereichen, wie Virginia Satir (Familientherapie), Fritz Perls (Gestalttherapie) und Milton Erickson (Hypnotherapie), entwickelten sie die Grundlagen des NLP.

Der etwas schwerfällige und manchmal missverstandene Begriff «Neuro-Linguistische Programmierung besteht aus diesen Teilen:

• Neuro: bezieht sich auf unser Nervensystem inklusive unserem Gehirn, durch welches alles verarbeitet wird, was wir erleben und erfahren. Unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen sind alle Teil dieses Systems.
• Linguistisch: bezieht sich auf die Sprache als Mittel zur Kommunikation und Reflexion unserer Erfahrungen.
• Programmieren: bezieht sich auf die Methoden und Techniken des NLP, die helfen, unerwünschtes Verhaltensmuster zu erkennen und positiv zu verändern.